Смотрим в лицо декабрьскому страху: что такое сезонное аффективное расстройство

С наступлением холодной поры желание залезть под теплый плед и не высовываться до весны набирает особую силу — это вполне нормально. Однако если ты погружаешься в депрессивное состояние, то, скорее всего, это сезонное аффективное расстройство. Что это значит и как с этим бороться? Royal Cheese отвечает.

Сезонное аффективное расстройство feat. 2020

Сезонное аффективное расстройство характеризуется постоянно плохим настроением, раздражительностью и подавленным состоянием. Чаще всего этот период заканчивается с наступлением тепла. Дело в том, что короткий световой день вызывает …